Psicanálise e Espiritualidade

Olá, sou Paula Teshima, Psicanalista, Psicoterapeuta Holística e Escritora. Ofereço um caminho de autodescoberta e transformação, integrando Psicanálise e Espiritualidade em uma abordagem holística e sem cunho religioso. Meu intuito é ajudar cada pessoa a acessar a raiz de seus conflitos, despertar sua Consciência e se reconectar com sua Essência Divina. Neste site, você encontrará artigos, vídeos, terapias, meditações e cursos para ajudar na sua evolução espiritual.

formações:

✓ Psicanalista e Psicoterapeuta Holística pela ABRATH

✓ Formação em Psicanálise & Espiritualidade pelo Espaço Humanidade

✓ Especialista em Neuropsicanálise Clínica pela ABEN

✓ Membro da Associação Brasileira de Estudos em Neuropsicanálise

✓ Formação Internacional em Soul Retrieval, Lightworker e Trauma Healing Practitioner

✓ Especialização em Terapia Pet Integrativa – Espiritualidade dos Animais, Comunicação Intuitiva, Luto Animal, Cristais, Reiki, Cromoterapia, Resgate da Alma

✓ Possui mais de 10 mil horas de participação em cursos de formação e capacitação nas áreas de desenvolvimento humano, psicanálise, terapias holísticas e espiritualidade

Formação completa no Linkedin


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Quando a Vida Parece Desalinhada

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Tem horas que eu sinto que passamos tempo demais procurando respostas no lugar errado. Queremos descobrir qual é o nosso propósito. Queremos entender por que ainda não encontramos aquilo que nos faz sentir vivos. Queremos saber quando a vida finalmente vai começar a fazer sentido. E, nessa busca, quase sempre olhamos para fora. Procuramos sinais. Oportunidades. Reconhecimento. Resultados. Mas talvez existam momentos em que a questão não seja encontrar alguma coisa. Talvez seja se reencontrar. Eu tenho percebido que, quando estamos muito cansados por dentro, tudo parece distante. Os sonhos parecem impossíveis. Os projetos perdem a cor. Até aquilo que antes fazia sentido começa a parecer vazio. Não porque a vida tenha nos abandonado. Mas porque existe uma desconexão silenciosa acontecendo dentro de nós. Às…
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O Peso de Depender

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Às vezes eu sinto que crescer tem muito a ver com aprender a soltar. Não apenas pessoas. Mas expectativas. Medos. Versões antigas de nós mesmos. Existe algo curioso na vida. Por mais que amemos alguém, por mais que uma presença nos faça bem, ninguém consegue caminhar por nós. Alguns trechos da jornada precisam ser atravessados sozinhos. E talvez seja justamente isso que assuste tanto. Desde cedo buscamos apoio, proteção e acolhimento. Isso é natural. Todos nós precisamos de vínculos. Precisamos sentir que pertencemos a algum lugar. Mas existe uma diferença silenciosa entre compartilhar a vida com alguém e entregar a própria vida nas mãos de outra pessoa. Eu tava pensando nisso esses dias. Quantas vezes confundimos amor com dependência? Quantas vezes acreditamos que não conseguiremos…
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As Distrações Que Escolhemos Para Não Sentir

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Eu tenho percebido que algumas das maiores batalhas da vida acontecem em silêncio. Ninguém vê. Ninguém sabe. Elas acontecem dentro da gente. E talvez seja por isso que, muitas vezes, tentamos ocupar todos os espaços vazios. Quando existe algo difícil demais para encarar, é comum procurar distrações. Nem sempre por fraqueza. Às vezes, apenas porque dói. A gente mergulha no trabalho. Preenche a agenda. Assiste mais um episódio. Rola a tela do celular por horas. Come mais do que precisava. Compra coisas que nem queria tanto. Procura qualquer coisa que ajude a não pensar. Que ajude a não sentir. Porque olhar para dentro nem sempre é simples. Existem perguntas que assustam. Existem feridas que continuam abertas mesmo depois de anos. E existe um cansaço que…
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Quando o Encanto Começa a Pesar

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Às vezes eu penso em como algumas pessoas chegam na nossa vida exatamente com aquilo que mais estávamos precisando. Elas dizem as palavras certas. Aparecem nos momentos certos. Parecem enxergar dores que ninguém nunca percebeu. E, por um tempo, tudo parece fazer sentido. É como encontrar abrigo depois de uma longa caminhada na chuva. Mas algumas verdades demoram para aparecer. No começo, a gente não vê. Ou talvez não queira ver. Porque quando estamos emocionalmente cansados, qualquer gesto de carinho pode parecer algo raro e precioso. E não há nada de errado nisso. Todos nós precisamos de afeto. Todos nós queremos nos sentir vistos. O problema começa quando a presença do outro traz mais confusão do que paz. Quando existem momentos lindos, mas também silêncios…
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Quando o Amor Começa em Nós

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Às vezes eu penso que a gente fala muito sobre amor, mas nem sempre está falando da mesma coisa. Existe um amor que não cabe apenas nos relacionamentos. Um amor mais silencioso. Mais amplo. Quase como um jeito de olhar para a vida. E eu tenho percebido que amar talvez comece bem mais perto do que imaginamos. Começa quando a gente para de se tratar como inimigo. Quando deixa de exigir perfeição. Quando consegue olhar para as próprias limitações sem vergonha e para as próprias qualidades sem culpa. Nem sempre é fácil. Tem dias em que tudo o que vemos em nós são falhas, erros antigos, escolhas que gostaríamos de apagar. Mas, com o tempo, algo muda. A gente percebe que a própria história, mesmo…
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A Voz Que Continua Dentro de Nós

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Às vezes eu sinto que existe uma parte de mim que sabe. Não sabe tudo. Mas sabe o suficiente para indicar o próximo passo. O curioso é que essa voz raramente grita. Ela não impõe. Não força. Ela apenas espera. Durante muito tempo, talvez a gente viva distante dessa presença interior. Tomando decisões no automático. Reagindo às circunstâncias. Tentando sobreviver aos dias sem realmente escutar o que acontece por dentro. E, sem perceber, aquela parte mais ferida de nós acaba assumindo o controle. A criança que sentiu medo. Que não se sentiu vista. Que aprendeu a se proteger como podia. Não porque ela seja um problema. Mas porque ainda está cansada de carregar tudo sozinha. Talvez crescer tenha menos relação com idade e mais com…
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