Psicanálise e Espiritualidade
Olá, sou Paula Teshima, Psicanalista, Psicoterapeuta Holística e Escritora. Ofereço um caminho de autodescoberta e transformação, integrando Psicanálise e Espiritualidade em uma abordagem holística e sem cunho religioso. Meu intuito é ajudar cada pessoa a acessar a raiz de seus conflitos, despertar sua Consciência e se reconectar com sua Essência Divina. Neste site, você encontrará artigos, vídeos, terapias, meditações e cursos para ajudar na sua evolução espiritual.
formações:
✓ Psicanalista e Psicoterapeuta Holística pela ABRATH
✓ Psicanalista e Psicoterapeuta Holística pela ABRATH
✓ Formação em Psicanálise & Espiritualidade pelo Espaço Humanidade
✓ Especialista em Neuropsicanálise Clínica pela ABEN
✓ Membro da Associação Brasileira de Estudos em Neuropsicanálise
✓ Formação Internacional em Soul Retrieval, Lightworker e Trauma Healing Practitioner
✓ Especialização em Terapia Pet Integrativa – Espiritualidade dos Animais, Comunicação Intuitiva, Luto Animal, Cristais, Reiki, Cromoterapia, Resgate da Alma
✓ Possui mais de 10 mil horas de participação em cursos de formação e capacitação nas áreas de desenvolvimento humano, psicanálise, terapias holísticas e espiritualidade
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O Cachorro Que Não Veio Para Ficar Comigo
Há experiências que não chegam para construir morada. Chegam para romper um padrão silencioso, atravessar um limiar interno e ir embora. O que vivi com o Théo, um cachorro que adquiri após a perda de uma cachorra guardiã, foi exatamente isso. Por muito tempo, associei valor à duração. Se algo não permanecia, eu tendia a revisitar o gesto, questionar a escolha, duvidar da minha percepção. Como se o tempo fosse o juiz final da verdade de um ato. Mas essa experiência me ensinou outra coisa: há atos que não pedem permanência, pedem acontecimento. Quando trouxe o Théo, não havia garantia. Havia presença. Havia risco. Havia um corpo que, pela primeira vez, não ficou paralisado diante da possibilidade de perda. Eu não sabia se daria certo….
Onde Nada Está Errado, Só Mudando
Quando atravessamos ciclos rápidos, quando a vida nos pede mudanças quase em ritmo de respiração, algo delicado e invisível começa a se reorganizar por dentro. Não é só o hábito externo que muda — horários, escolhas, rotinas — é o campo inteiro que se ajusta. E é justamente aí que nasce a sensação estranha de que “algo não está funcionando como antes”. O que antes fluía sem esforço passa a ranger. Relações, emoções, o corpo, o sono, até pequenos detalhes do cotidiano parecem exigir nossa atenção. Não porque algo deu errado, mas porque o que era compatível com a frequência antiga já não encaixa perfeitamente na nova. É como mudar de estação sem trocar a roupa: o desconforto não é castigo, é aviso. Esses “problemas”…
O Lugar Onde Não Me Abandono
Chega um momento em que a vida para de nos perguntar o que sabemos e começa a nos perguntar o que sustentamos. Não é mais sobre compreender, analisar ou nomear padrões. É sobre permanecer. Permanecer em si quando algo fora atravessa, fere, desorganiza ou provoca. Durante muito tempo, aprendi que me proteger significava retirar. Retirar o amor, a ajuda, a presença. Aprendi que, quando alguém errava comigo, o silêncio era uma forma de defesa, quase um escudo invisível. Um silêncio que punia, afastava, congelava. Não porque eu quisesse machucar, mas porque eu não sabia permanecer sem me perder. Esse silêncio era a linguagem possível de quem não aprendeu a se cuidar sem se fechar. Hoje, algo mudou de lugar. Eu percebo que não preciso mais…
A Neutralidade do Mundo: Por Que Tudo Depende do Seu Olhar
Existe uma verdade espiritual revolucionária que, quando compreendida, muda tudo: o mundo lá fora é neutro. Pessoas, situações, acontecimentos – nada disso carrega carga positiva ou negativa por si só. A carga vem de você, do estado vibracional em que você está quando olha para aquilo. Faça um teste: pegue uma foto, um vídeo, qualquer coisa. Olhe quando você está feliz, leve, em paz. Você vai ver beleza, harmonia, motivos para celebrar. Agora olhe para a mesma coisa quando está irritado, triste, frustrado. De repente, aquilo te incomoda. Gera inveja, raiva, desconforto. Você não quer nem ver. O que mudou? A foto? Não. Você mudou. Sua frequência interna mudou. E o mundo externo, sendo espelho neutro, refletiu de volta aquilo que você estava emitindo. Isso…
Quando o Outro Te Irrita: O Espelho Que Você Não Quer Ver
Existe um tipo específico de irritação que diz muito mais sobre você do que sobre o outro: aquela que surge quando você vê alguém vivendo de forma que você considera “inferior”, “preguiçosa”, “sem esforço” – especialmente quando você já viveu assim e conseguiu sair. Você olha para aquela pessoa acomodada, que não estuda, que não se esforça, que parece aceitar uma vida medíocre. E algo dentro de você ferve. “Como ela pode viver assim? Por que não faz nada para mudar? Eu consegui sair dessa situação, por que ela não consegue?” Mas aqui está a verdade incômoda: essa irritação não é sobre o outro. É sobre você. Quando você não conseguiu fazer as pazes com seu próprio passado – aquele período em que você também…
A Rotina Como Punição: Quando a Zona de Conforto É Prisão Disfarçada
Você já reparou naquelas pessoas que vivem reclamando da rotina, dizendo que estão cansadas, infelizes, presas – mas quando surge oportunidade de mudar, recuam? Quando alguém sugere algo novo, diferente, potencialmente melhor, elas encontram mil desculpas para não fazer? “Não tenho tempo.” “Está bom do jeito que está.” “Mudança dá muito trabalho.” “Vai que piora?” Parece paradoxal: se você está sofrendo, por que não muda? Mas a verdade psicológica é muito mais sutil e trágica: essas pessoas não querem sair da rotina dolorosa porque estão se punindo inconscientemente. No fundo, carregam culpa antiga – geralmente da infância, daquele período em que internalizaram que eram “erradas”, “más”, “inadequadas”. E nunca processaram isso. Nunca se perdoaram. Então, inconscientemente, escolhem vidas que são formas disfarçadas de autopunição. Aquele…