Autor: Paula Teshima

Tem coisas da infância que continuam doendo mesmo depois de muitos anos. Palavras. Ausências. Silêncios. Afetos que não vieram da forma que a gente precisava. E às vezes crescemos carregando a sensação de que faltou alguma coisa essencial lá atrás. Eu tenho percebido como chega um momento da vida em que começamos a enxergar nossos pais de forma diferente. Não mais como figuras perfeitas… mas como pessoas. Pessoas cheias de limitações, medos, histórias difíceis e feridas que talvez nunca tenham conseguido curar também. E isso não apaga as dores que vivemos. Mas talvez traga um pouco mais de compreensão. Porque nem tudo o que faltou foi necessariamente falta de amor. Às vezes foi falta de preparo emocional. Falta de consciência. Falta de acolhimento que eles…

Às vezes a gente acha que está apenas assistindo alguma coisa. Um filme. Um vídeo. Um noticiário qualquer antes de dormir. Mas o corpo sente. A mente absorve. As emoções acompanham. E eu tenho percebido como certas imagens permanecem dentro da gente muito depois da tela apagar. Uma cena pesada. Uma violência. Uma tensão constante.A sensação de medo que continua mesmo quando nada está acontecendo de verdade ao nosso redor. Talvez porque o cérebro realmente reaja emocionalmente ao que vivemos —e também ao que imaginamos, assistimos ou repetimos diariamente. O coração acelera. O corpo fica alerta. A ansiedade cresce sem que a gente perceba. E aos poucos isso vai virando ruído interno. Eu tava pensando em como existe um excesso de estímulo acontecendo o tempo…

Às vezes a pessoa cresce por fora… mas por dentro continua carregando partes muito machucadas que nunca foram realmente acolhidas. Uma tristeza antiga. Um medo constante. A sensação de não ser suficiente. De não merecer amor, cuidado ou descanso. E o mais difícil é que essas partes feridas nem sempre sabem pedir ajuda. Elas apenas sentem. Se assustam. Se fecham. Reagem. Tentam sobreviver do jeito que conseguem. Eu tenho percebido como muitos adultos vivem exatamente assim: funcionando por fora, mas emocionalmente exaustos por dentro. Como se ainda existisse uma criança interna esperando alguém finalmente dizer: “agora você está seguro.” Talvez por isso certas dores pareçam tão desproporcionais no presente. Porque nem sempre reagimos apenas ao que está acontecendo agora. Às vezes reagimos também a tudo…

Tem dias em que a gente atravessa o mundo distraído. Sai de casa. Olha pessoas. Escuta conversas. Presencia cenas aleatórias na rua… e acha que nada daquilo tem relação com a própria vida. Mas às vezes alguma coisa toca. Uma frase. Uma imagem. Um encontro rápido. Uma situação simples que, sem motivo aparente, fica ecoando dentro da cabeça o resto do dia. E talvez isso aconteça porque estamos constantemente procurando sentido nas coisas. Eu tenho percebido como o mundo externo muitas vezes desperta reflexões internas que já estavam tentando aparecer dentro da gente. Não necessariamente porque o universo esteja enviando mensagens ocultas em cada detalhe… mas porque nossa mente emocional cria conexões o tempo inteiro. Aquilo que sentimos por dentro influencia profundamente o que chama…

Quase ninguém agradece pela saúde enquanto está tudo bem. A gente acorda, cumpre a rotina, resolve problemas, vive no automático… como se o corpo fosse aguentar tudo para sempre. E talvez seja justamente aí que começamos a nos afastar de nós mesmos. Eu tenho percebido como o corpo costuma dar sinais pequenos antes de chegar no limite. Um cansaço constante. Uma dor repetida. Uma ansiedade que nunca desacelera. Uma tristeza silenciosa que vai ficando pesada demais. Mas muitas vezes ignoramos. Porque parar parece impossível. Porque mudar dá medo. Porque continuar igual parece mais confortável, mesmo quando já não faz bem. E então a vida começa a apertar um pouco mais. Não como castigo. Nem como vingança do universo. Talvez apenas porque tudo aquilo que é…

Tem fases que cansam profundamente. Você tenta continuar forte, mas por dentro sente que já não sabe exatamente de onde tirar energia. E mesmo assim, a vida continua acontecendo. Eu tenho percebido como, diante das dificuldades, muita gente se pergunta: “por que justamente comigo?” Como se sofrer significasse ter sido escolhido para carregar algo injusto. Mas talvez exista outra forma de olhar para isso. Não como punição. Nem como prova de merecimento. Talvez apenas como parte inevitável de estar vivo. Porque todo mundo, em algum momento, vai atravessar perdas, medos, mudanças e situações que parecem maiores do que consegue suportar. E o mais estranho é que, muitas vezes, a gente suporta. Mesmo achando que não conseguiria. Eu tava pensando em como existem dores que revelam…

Tem momentos em que parece que nada anda. Os mesmos problemas. As mesmas sensações. Os mesmos ciclos se repetindo de formas diferentes. E aí nasce aquela impressão de que a vida está travada. Mas eu tenho percebido como, às vezes, não é exatamente a vida que parou. Talvez exista alguma coisa dentro da gente que ainda não conseguiu olhar com honestidade. Um medo evitado. Um padrão repetido. Uma decisão adiada há tempo demais. Porque é estranho como certos acontecimentos continuam voltando até que alguma coisa seja realmente compreendida. Não como castigo. Nem como perseguição do universo. Talvez seja apenas a consequência natural de continuar vivendo da mesma maneira. Eu tava pensando em como a gente frequentemente tenta escapar do desconforto ao invés de escutá-lo. Se…

Tem coisas na vida que acabam rápido demais. Pessoas. Ciclos. Lugares.Momentos que pareciam ter acabado de começar. E talvez uma das partes mais difíceis de existir seja aceitar que nem tudo veio para durar muito tempo. Eu tenho percebido como a gente mede valor pela duração. Como se apenas aquilo que permanece por muitos anos tivesse sido importante. Mas às vezes algo breve transforma completamente uma vida. Um encontro curto. Uma conversa. Uma fase intensa. Uma presença que muda alguma coisa dentro da gente e depois parte. E mesmo assim continua existindo na memória emocional por muito tempo. Eu tava pensando em como o ser humano resiste profundamente às mudanças. Mesmo quando já superou determinada fase. Mesmo quando sente que algo perdeu o sentido há…

Às vezes o corpo pede doce não exatamente por fome. Mas por cansaço. Ansiedade. Carência. Necessidade de conforto depois de um dia pesado. E eu tenho percebido como a alimentação carrega muito mais emoção do que a gente costuma admitir. Tem comidas que acolhem. Outras estimulam. Algumas parecem acalmar por alguns minutos. Como se o corpo tentasse encontrar equilíbrio através daquilo que consome. Só que muitas vezes a gente vive oscilando entre excessos. Demais correria. Demais estímulo. Demais açúcar. Demais pressa. Demais preocupação. E então o corpo começa a responder também através dessas vontades constantes. Eu tava pensando em como quase ninguém aprende a comer com presença de verdade. A maioria de nós se alimenta distraído. Assistindo alguma coisa. Pensando em problemas. Rolando o celular….

Tem horas que o corpo começa a desacelerar a gente à força. Uma dor. Um cansaço estranho. Uma insônia que se repete. A sensação de que algo dentro já não consegue continuar no mesmo ritmo de antes. E talvez seja nesses momentos que muita gente percebe que saúde nunca foi só sobre o corpo físico. Existe também o peso emocional que carregamos sem perceber. Os pensamentos repetitivos. O excesso de preocupação. A ansiedade constante. As emoções acumuladas que nunca encontram espaço para respirar. Eu tenho percebido como o corpo parece guardar silenciosamente muitas coisas que a mente tenta ignorar. Não como castigo. Não como culpa. Mas porque somos inteiros. Tudo se mistura:corpo,emoção,rotina,alimentação,descanso,ambientee a forma como vivemos os próprios dias. Ao mesmo tempo,acho importante lembrar que…