Psicanálise e Espiritualidade
Olá, sou Paula Teshima, Psicanalista, Psicoterapeuta Holística e Escritora. Ofereço um caminho de autodescoberta e transformação, integrando Psicanálise e Espiritualidade em uma abordagem holística e sem cunho religioso. Meu intuito é ajudar cada pessoa a acessar a raiz de seus conflitos, despertar sua Consciência e se reconectar com sua Essência Divina. Neste site, você encontrará artigos, vídeos, terapias, meditações e cursos para ajudar na sua evolução espiritual.

formações:
✓ Psicanalista e Psicoterapeuta Holística pela ABRATH
✓ Psicanalista e Psicoterapeuta Holística pela ABRATH
✓ Formação em Psicanálise & Espiritualidade pelo Espaço Humanidade
✓ Especialista em Neuropsicanálise Clínica pela ABEN
✓ Membro da Associação Brasileira de Estudos em Neuropsicanálise
✓ Formação Internacional em Soul Retrieval, Lightworker e Trauma Healing Practitioner
✓ Especialização em Terapia Pet Integrativa – Espiritualidade dos Animais, Comunicação Intuitiva, Luto Animal, Cristais, Reiki, Cromoterapia, Resgate da Alma
✓ Possui mais de 10 mil horas de participação em cursos de formação e capacitação nas áreas de desenvolvimento humano, psicanálise, terapias holísticas e espiritualidade
Formação completa no Linkedin
Blog
O Jeito Silencioso Que os Gatos Amam
Às vezes eu acho que os gatos despertam um tipo de afeto difícil de explicar. Não é aquele amor expansivo e imediato que toma conta de tudo de uma vez. É um amor que vai chegando devagar. Nos pequenos hábitos. Nos olhares. Na presença silenciosa pela casa. E quando a gente percebe, já criou apego àquele ser que caminha entre os cômodos como se pertencesse ao próprio silêncio do lugar. Eu tenho percebido como os gatos amam de um jeito muito particular. Eles escolhem os momentos. Se aproximam quando querem. Desaparecem por horas. Depois voltam como se nunca tivessem ido. E talvez seja justamente essa liberdade que torne o afeto deles tão intenso. Porque não parece obrigação. Parece escolha. Um gato deitando perto de você,…
Forçar Menos
Eu tenho percebido…que toda vez que eu tento controlar demais as coisas,alguma parte de mim se perde no caminho. Como se eu deixasse de sentirpra começar apenas a administrar a vida. Os pensamentos aceleram.O corpo fica tenso.E tudo vira uma tentativa silenciosa de prever,evitar,segurar. Mas a vida quase nunca acompanha esse ritmo. Ela acontece devagar em alguns dias.Confusa em outros.Às vezes abre portas sem aviso.Às vezes fecha coisas que eu queria manter. E quanto mais eu tento forçar certas direções,mais distante eu fico de mim mesmo. Eu tava pensando nisso. Em como existe uma diferença muito sutilentre cuidar da própria vidae tentar controlar cada detalhe dela. Porque controle demais parece medo disfarçado.Uma tentativa de não sentir incerteza.De não lidar com o vazio.De não aceitar que…
O Que Ainda Faz Ficar
Tem coisas bonitas que confundem a gente. Um cuidado pequeno.Uma conversa leve no fim do dia.O jeito que alguém conhece nossos silêncios.As memórias.Os momentos em que tudo parecia encaixar. E às vezes são justamente essas partes boas que fazem a gente continuar…mesmo quando o resto já começa a doer mais do que acolher. Porque é difícil aceitar que algo pode ter beleza e, ainda assim, não ser mais um lugar pra ficar. Eu tava pensando nisso. Na quantidade de pessoas que permanecem presas não ao relacionamento inteiro…mas aos poucos instantes de conforto que existem dentro dele. Como se abandonar aquilo significasse perder pra sempre tudo o que fez bem. Mas talvez não seja assim. Talvez aquilo que toca a gente de verdade nunca pertença totalmente…
O Vazio Que Tenta Controlar
Eu tenho percebido como algumas pessoas passam a vida inteira tentando alcançar alguma forma de poder. Poder sobre situações.Sobre o próprio destino.Sobre os outros. Como se existisse uma urgência silenciosa dentro delas.Uma falta difícil de nomear. E talvez exista mesmo. Porque quando alguém se desconecta de si…do próprio centro,da própria verdade,começa a procurar força em qualquer lugar que pareça preencher esse espaço. No reconhecimento.No controle.Na necessidade de vencer.Na sensação de estar acima.Ou de nunca perder o domínio das coisas. Só que existe um cansaço escondido nisso. Porque quem tenta controlar tudo quase nunca está em paz.No fundo, parece alguém tentando não desmoronar por dentro. Às vezes eu sinto que algumas invasões emocionais nascem exatamente daí.Não da maldade explícita.Mas do medo.Do vazio.Da sensação de não conseguir…
A Chave Estava Aqui
Eu tenho percebido como algumas dores acabam virando casa. Mesmo quando machucam,mesmo quando cansam,a gente continua ali.Como se soltar fosse mais assustadordo que permanecer preso. E às vezes nem existe uma prisão de verdade. Só um apego silenciosoa versões antigas da gente.A medos que aprenderam a falar por dentro.A ressentimentos que parecem proteger,mesmo ferindo aos poucos. Tem coisas que a gente seguraporque acredita que, sem elas,vai sobrar vazio. Mas talvez o vazio não seja o fim.Talvez seja só o começo de um espaço novo. Eu tava pensando nisso…em como existe uma criança dentro da gente que ainda espera ser escolhida,escutada,acolhida. E enquanto ela continua esquecida,qualquer liberdade parece incompleta. Porque não adianta fugir do lado de foraquando alguma coisa ainda dói aqui dentro. A parte difícil…
Depois Que Passa
eu tenho percebido uma coisa meio silenciosa sobre a vida. quase nada faz sentido na hora que acontece. na verdade, às vezes parece exatamente o contrário. parece bagunça.injustiça.confusão. você tenta entender enquanto ainda tá doendo, mas a dor embaralha tudo. e algumas experiências simplesmente não cabem em explicações imediatas. tem coisas que a gente só consegue enxergar quando já atravessou. eu tava pensando nisso esses dias. em quantas vezes ouvi certas palavras sobre amadurecer, sobre perda,sobre limite,sobre desapego… e, sinceramente,eu entendia tudo só pela metade. porque existe uma diferença enorme entre saber uma coisae viver ela. antes, era teoria.uma frase bonita.um conselho.um texto salvo no celular às duas da manhã. mas aí a vida vem.e mostra. não de um jeito gentil.não sentando do nosso lado…






