equilíbrio interior

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    Vocês São Os Pais Certos Para Mim

    porPaula Teshima

    Essa frase nos dá força para irmos para a vida e enfrentarmos tudo o que viemos trabalhar. Nós, filhos e filhas, somos pequenos diante dos nossos pais porque viemos depois deles. Sempre que desrespeitarmos essa hierarquia e nos tornarmos maiores que eles, algo entrará em desequilíbrio na nossa vida. A conexão com nossos antepassados enfraquecerá e, portanto, não teremos forças para olhar e cuidar dos nossos compromissos. Nos tornamos maiores que nossos pais toda vez que os julgamos, sentimos vergonha e/ou dó da condição que eles se encontram. O maior presente que eles nos deram foi a vida! Então, mesmo se você não encontrar nenhum outro motivo para ser grato a eles, com certeza a vida é algo a ser muito agradecida. Todo mundo escolheu…

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    Como Eliminar as Energias Negativas do seu Corpo

    porPaula Teshima

    O excesso de informação, o estresse diário, as preocupações, as cobranças e tantas outras situações que fazem o ser humano viver uma vida desequilibrada, agitada e caótica acabam contribuindo com o acúmulo de energias negativas no próprio ser.   Claro que não é fácil manter uma vida equilibrada nos dias atuais. No entanto, existem certas práticas que ajudam a eliminar ou, pelo menos, minimizar as consequências geradas pela vida moderna.   Existem 3 atitudes que você pode incorporar na sua vida diária:   1. Meditação – ela ajuda a trabalhar a sua mente da forma correta. Você fica mais focado, presente, consciente, ativo, perceptivo e atento à tudo o que acontece ao seu redor. Além de melhorar o sono, a respiração, a concentração, a memória e…

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    Cinco Chaves de Ouro Para a Ficar em Paz

    porPaula Teshima

    Cinco pontos principais para manter sua integridade, harmonia e paz interior.   Viver o momento presente – focar no aqui e agora, como se o que você está fazendo fosse a última vez nesta vida, aproveitar ao máximo cada momento. Não importa a quantidade de horas de um evento, e sim o que o que você fez em cada segundo. Qualidade é mais importante do que quantidade. Diminuir as expectativas – o que é certo para você pode ser errado para o outro, e vice-versa. Aprender a aceitar o outro e as situações que acontecem. Tentar enumerar todas as possibilidades que você consegue enxergar para estar ciente e não ser uma surpresa negativa grande. A forma como você entende algo pode ser totalmente diferente do…

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    Como ter Motivação para ter Hábitos Saudáveis?

    porPaula Teshima

    Quer uma dica incrível para ter vontade de praticar exercícios físicos e fazer ótimas escolhas alimentares?    Na verdade, esses dois itens – exercícios e alimentação, são resultados da maneira como você tem levado a sua vida. Se você é uma pessoa que só gosta de assistir novelas, noticiários, filmes violentos, fofocar, ir em festas, beber, entre outras atividades com vibrações mais inferiores, sua energia pessoal tende a ficar baixa. E como semelhante atrai semelhante, sua tendência é procurar por comidas nada saudáveis e viver uma vida sedentária. Ou seja, você não dá importância para ter um corpo saudável e sim para as futilidades da vida.    Por outro lado, se você é uma pessoa que busca se conectar com coisas mais elevadas – faz…

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    O que vem Primeiro: Sucesso ou Felicidade?

    porPaula Teshima

    Se você fizer essa pergunta, a maioria das pessoas acha que é preciso ter sucesso primeiro para depois ser feliz. Elas querem ter um carro, ter uma casa, comprar uma bolsa, ter um emprego ótimo, para assim, serem felizes, realizadas e prósperas! Elas estão completamente enganadas! Você nunca deve colocar o Ter antes do Ser. O correto é Ser feliz, pleno e saudável, para depois desfrutar das consequências – sucesso, abundância, riqueza, amor…    Sinto lhe dizer, mas você nunca terá um grande sucesso em qualquer coisa nesse mundo se você não realizar um trabalho ou uma atividade que esteja direcionada aos seus dons e talentos naturais. Porque, quem faz o que ama, não vê o tempo passar, não espera ansioso o final de semana…

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    Por que Ficamos Doentes Após um Grande Sucesso?

    porPaula Teshima

    Muitas pessoas se esforçam, lutam e batalham pelo seu sucesso pessoal e profissional. Contudo, é preciso saber administrar tanto o sucesso como a derrota, em qualquer coisa que fizer. Sucesso demais pode ser muito perigoso se você não souber manter o equilíbrio na sua vida.    Existem muitos relatos de pessoas que, após alcançar o seu sucesso máximo em determinada atividade, ficam doentes fisicamente. Isso acontece em várias áreas – trabalhos, esportes, hobby, estudos, etc.    Por que isso acontece? Nada em excesso é benéfico para o ser humano. A natureza sempre tende ao equilíbrio. E como somos parte da natureza, devemos manter uma vida equilibrada diariamente. Porém, como somos os seres mais evoluídos desse planeta, possuímos o que nenhum outro ser possui – uma…

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    Recarregue Suas Energias

    porPaula Teshima

    É muito bom relaxar um pouco e fazer coisas que aprecia. Trabalhar é importante, mas para você ter energia para continuar trabalhando é preciso ter horas de lazer também. Faça o que você gosta mesmo. Não adianta viajar para um lugar que você não está muito a fim de ir só porque seus amigos vão. Você tem que descobrir algo que lhe dá muito prazer e felicidade para você liberar o estresse, a preocupação e a ansiedade, e recarregar suas energias.    Uma das palavras mais importantes nessa vida é: equilíbrio. Temos que tentar fazer um pouco de cada área da vida todos os dias, ou seja, precisamos dividir o nosso tempo para trabalhar, se divertir, exercitar, dormir pelo menos 8 horas e estudar assuntos…

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    Entenda Por Que Você Sofre com o Sofrimento dos Animais

    porPaula Teshima

    Se você sofre com o sofrimento dos animais, revela que existe um apego, uma dependência, um sentimento de carência dentro do seu ser.   Qual a finalidade do espírito reencarnar aqui na Terra? Evolução.   Como você evolui? Pelo amor — escolhendo conscientemente descobrir, curar e aceitar as inferioridades da sua alma (reforma íntima). OU Pela dor — escolhendo inconscientemente não se esforçar, não se autoconhecer, viver na zona de conforto, evitar dores e sofrimentos, não olhar para dentro…   Como você deixa os outros evoluírem? Desapegando-os, deixando seus filhos, Pets e entes queridos fazerem o que eles desejam. Claro que utilizando o bom senso. Não é desapegar demais, deixar largado, não educar; nem se apegar demais, aprisionar, proteger. É preciso encontrar o ponto de…

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    Como Lidar com o Estresse de Forma Saudável

    porPaula Teshima

    Estamos vivendo numa sociedade cercada de informações, tecnologias e novidades o tempo todo. É natural que o ser humano acabe ficando mais estressado, nervoso e ansioso porque não fomos programados para tantas informações ao mesmo tempo. Nós fomos criados para vivermos em contato com todas as maravilhas da natureza e, dessa forma, desfrutarmos uma vida plena, feliz e saudável.   O estresse é um dos principais sinais de que algo não está legal. Contudo, o estresse, nem sempre é uma coisa negativa. Os desafios e as situações indesejadas não são o próprio estresse.   As pessoas costumam falar: “Evite o estresse” como significando: Evite situações difíceis na sua vida.   Todo mundo tem problemas e pode ficar estressado, a diferença é o modo como cada…

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    Oração Poderosa para Transformar sua Vida

    porPaula Teshima

    A oração abaixo foi criada pelo Bruno Gimenes, dura aproximadamente de 7 a 9 minutos, faça no mínimo 2 vezes ao dia, preferencialmente antes de dormir e outra ao longo do dia. Pratique por pelo menos 3 semanas e veja a transformação na sua vida!      Passo 1: Expanda sua Energia e se expresse com Gratidão    Respire 20 vezes profundamente e vá agradecendo por todas as coisas que aconteceram no dia de hoje. Exemplo: “Obrigado pela minha saúde, por ter um lar para morar, pelos amigos que tenho, pela oportunidade de ter comido coisas gostosas, por ter água sempre disponível, pelo ar que respiro, por ter dinheiro para pagar as contas, por tal pessoa ter aberto a porta para você, por ter ganho um…