Autor: Paula Teshima

Paula Teshima, descendente de japoneses, nasceu em 1984. É Psicanalista, Psicoterapeuta Holística, Escritora. Ofereço um caminho de autodescoberta e transformação, integrando Psicanálise e Espiritualidade em uma abordagem holística e sem cunho religioso. Meu intuito é ajudar cada pessoa a acessar a raiz de seus conflitos, despertar sua Consciência e se reconectar com sua Essência Divina.
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    Preencha o Seu Vazio Interior Com Muito Amor Próprio

    porPaula Teshima

    Nas próximas vezes que você sentir vontade de recorrer ao seu vício, seja fumar, beber, comer, jogar, comprar, depender de pessoas… experimente fechar os olhos, literalmente abrace você mesmo e diga: “Eu me amo, eu gosto de mim, eu me aceito do jeito que eu sou, eu me amo!” fale com vontade, verdade e profundidade. Sinta-se enviando todo o seu amor para você mesmo. Depois perceba que o seu desejo cessou totalmente ou diminuiu um pouco. É preciso fazer várias vezes para mudar o seu padrão mental, senão logo logo a sua mente irá voltar ansiando por isso novamente.   Essa técnica só irá funcionar se você realmente estiver disposto a acabar com esse vício. Caso contrário, você estará se enganando e rapidamente voltará a…

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    3 Dicas Relevantes Para o seu Bem-Estar

    porPaula Teshima

    Às vezes precisamos fazer uma reflexão séria sobre a nossa vida atual. O que precisa ser mudado, melhorado, aperfeiçoado? O que nunca fiz nesta vida e que poderia dar uma guinada pra melhor? Qual é o próximo passo para a transformação?   O fato é que se sempre fizemos tal coisa da mesma forma, teremos sempre os mesmos resultados. Precisamos encarar de frente a realidade, nos esforçarmos e sairmos da zona de conforto para vermos algum progresso. Não dá mais para ficar parado, acomodado e esperando um salvador. O Universo pede urgência em melhorar as questões pessoais problemáticas. O mundo externo é o reflexo do mundo interno. Assim como o planeta Terra reflete os comportamentos, sentimentos e pensamentos do homem.   Este planeta é regido…

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    Você Vêm à Terra Para Curar suas Questões Internas

    porPaula Teshima

    Parece que sempre há uma área de nossa vida mais problemática, densa e mal resolvida. Pode ser que você viveu anos e anos enfrentando certas dores e sofrimentos recorrentes. Até que um dia, depois de muito estudo e prática, você começa a dominar seus impulsos e passa a agir de forma equilibrada, serena e pacífica. Tudo começa a ficar bem. Não foram os outros que mudaram. Foi você mesmo que mudou a sua conduta, seu modo de pensar, falar, sentir e agir. Você dá graças a Deus por tudo estar normal agora. Mas, na verdade, você tem que dar graças a você mesmo, porque foi através do seu esforço e da sua dedicação que vieram os merecimentos dessa conquista. Aí, você acredita que agora a…

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    O Outro Não Está na Sua Vida Para Atender aos Seus Desejos e Caprichos

    porPaula Teshima

    Num relacionamento, se você exigir isso ou aquilo do outro, nunca será feliz, livre e saudável. Você não tem poder sobre o outro, não tem o direito de mudá-lo nem ficar cobrando atenção, carinho, amor… Se fizer isso, tenderá a ter uma relação cheia de altos e baixos, se frustrar e se decepcionar toda hora.   O seu parceiro é um ser humano cheio de compromissos, talentos e defeitos. Ele não está na sua vida para atender todos os seus caprichos e vontades. Cabe a cada um se satisfazer sozinho, curar suas inferioridades e resolver seus problemas.   O outro estará sempre ao seu lado para te motivar, incentivar e inspirar a superar seus desafios. Ele não tem obrigação de te dar atenção a hora…

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    Não Fugir ou Ignorar os Desafios

    porPaula Teshima

    Quando você sabe que o outro decidiu fazer algo arriscado, tudo bem, você não precisa ficar controlando o outro nas suas ações, mesmo que mentalmente, deixa o outro fazer o que ele quiser, se vai fazer bem, se ele quer, se ele precisa… deixa o outro viver a vida dele! Isso é dar liberdade, desapegar, descontrolar… se acontecer algo negativo, e que afete a sua vida, poxa, é uma mudança, uma transformação, sair da rotina, da zona de conforto, significa que você subiu de nível, passou de fase, não precisa mais viver o que tava vivendo até agora, é uma coisa super positiva para você, tudo é positivo, nós humanos que classificamos se determinada situação é positiva ou negativa, mas no final, tudo é positivo,…

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    Como Eliminar as Energias Negativas do seu Corpo

    porPaula Teshima

    O excesso de informação, o estresse diário, as preocupações, as cobranças e tantas outras situações que fazem o ser humano viver uma vida desequilibrada, agitada e caótica acabam contribuindo com o acúmulo de energias negativas no próprio ser.   Claro que não é fácil manter uma vida equilibrada nos dias atuais. No entanto, existem certas práticas que ajudam a eliminar ou, pelo menos, minimizar as consequências geradas pela vida moderna.   Existem 3 atitudes que você pode incorporar na sua vida diária:   1. Meditação – ela ajuda a trabalhar a sua mente da forma correta. Você fica mais focado, presente, consciente, ativo, perceptivo e atento à tudo o que acontece ao seu redor. Além de melhorar o sono, a respiração, a concentração, a memória e…

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    Quem Maltrata Animais Revela que Possui Muitas Emoções Não Resolvidas

    porPaula Teshima

    Quem maltrata e sente emoções negativas no convívio com os animais revela que o dono está com problemas, porque eles espelham a personalidade da pessoa que eles mais convivem. Na verdade, não é o animal que é agressivo, teimoso, barulhento… são os humanos que, inconscientemente, projetam suas dores e feridas emocionais não resolvidas nas pessoas que cuidam, sejam crianças ou animais. Quem realmente diz que ama e curte os animais é sinal de que está feliz e em paz consigo mesmo. Os animais captam essa energia e se comportam pacificamente. Assim como as pessoas ajudam aflorar aquilo que precisamos curar, os animais também nos ajudam a cumprir o nosso propósito de vida. Sejamos gratos à existência desses seres de quatro patas que o Criador nos…

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    O Jogo da Vida

    porPaula Teshima

    A vida é um jogo. Quando decidimos reencarnar nesta Terra, escolhemos qual jogo iremos jogar. Isto implica escolhermos em qual família iremos nascer que nos ajudará a cumprirmos nossa missão.   Contra quem estamos jogando? Não há nenhum competidor por aí. Estamos jogando contra nós mesmos, ou seja, vencendo e superando nossos hábitos equivocados, crenças limitantes, pensamentos e sentimentos errôneos. A nossa mente é o nosso maior adversário.   Ninguém está nos impedindo de fazer o que gostamos, ter o que queremos, viver como querermos… é a nossa própria mente cheia de medos, dúvidas, inseguranças, traumas, vícios… que nos impede de ser a nossa verdadeira essência.   Se você está lendo isso, significa que você aceitou jogar o jogo da vida. Jogue com coragem, valentia,…

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    Esquecemos de Ser Gratos por Tudo o Que Temos, Vivemos e Nos Tornamos

    porPaula Teshima

    Tantas coisas que compramos, batalhamos, conquistamos, vencemos ou nos tornamos… coisas recentes ou que já fazem muitos anos… e hoje acabamos esquecendo o quanto lutamos, o quanto desejamos, o quanto sofremos porque não tínhamos o que tanto queríamos.   Atualmente, certamente, a maioria das pessoas têm muito mais facilidade em obter diversos itens, ter acesso a muitas fontes de informações e experienciar situações que um dia era apenas um sonho.   Porém, como nossa mente foi programada para focarmos mais no lado negativo de tudo, esquecemos de ser gratos por tudo o que temos, vivemos e nos tornamos.   Diversas coisas que utilizamos no dia a dia passam a ser comuns e normais, mas para muitas pessoas por aí não são!   Desde o chuveiro…

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    Quando a Comida se Torna Sinônimo de Carinho, Satisfação e Conforto

    porPaula Teshima

    Quando os pais são muito ocupados, atarefados, workaholic… eles podem se sentir culpados por não conseguirem dar atenção, carinho e educação suficientes para seus filhos. Para compensar, podem querer agradá-los com presentinhos, comidas, objetos… Inconscientemente a criança passa a acreditar que a forma de receber carinhos e agrados dos outros é por meio de algo material. Ou seja, ela entende que somente através de comidas, por exemplo, é possível agradar os outros.   Depois de adulta, toda vez que se sentir carente ou frustrada, tenderá a buscar conforto, carinho e satisfação através de comidas. Poderá não compreender por que não consegue emagrecer, parar de comer bobagens e manter a dieta.   Há um buraco emocional desde tenra idade, e ela aprendeu a supri-lo com comidas….