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Paula Teshima

Paula Teshima, descendente de japoneses, nasceu em 1984. É Psicanalista, Psicoterapeuta Holística, Escritora e Especialista em Neuropsicanálise pela ABEN. Através dos estudos em Neurociência Afetiva e Espiritualidade, ofereço um caminho de autodescoberta e transformação, integrando Ciência, Psicanálise e Espiritualidade em uma abordagem holística e sem cunho religioso. Meu intuito é ajudar cada pessoa a acessar a raiz de seus conflitos, despertar sua Consciência e se reconectar com sua Essência Divina.

O Desapego da Vingança: Quando Não Agir é a Maior Sabedoria

Existe uma profunda verdade espiritual que muitas tradições milenares compartilham: não precisamos nos vingar daqueles que nos direcionam energias negativas. A inveja, a maldade ou o olhar destrutivo do outro são questões que pertencem exclusivamente a quem as emite. Quando compreendemos isso, libertamo-nos de um fardo que nunca foi nosso para carregar. A psicanálise nos ensina que a projeção é um mecanismo de defesa pelo qual atribuímos aos outros aquilo que não conseguimos reconhecer em nós mesmos. Quando alguém nos ataca sem motivo aparente, frequentemente está lidando com seus próprios conflitos internos. Ao retribuirmos com vingança ou agressividade, não apenas perpetuamos um ciclo destrutivo, como também assumimos um papel que não nos cabe: o de juízes e executores da justiça universal. As…

Guardiões Invisíveis: Como o Amor Desperta os Dons Espirituais dos Nossos Felinos

Assim como um bebê humano precisa ser amado, cuidado e se sentir especial para desenvolver todo o seu potencial e se tornar uma pessoa feliz e empoderada, nossos animais de estimação também carregam essa mesma necessidade primordial. E quando falamos dos gatos, essa relação ganha uma dimensão ainda mais profunda e mística. Os felinos possuem, de forma inata, capacidades espirituais extraordinárias que vão muito além do que nossos olhos físicos conseguem perceber. Eles são verdadeiros alquimistas energéticos, capazes de transmutar energias densas e pesadas em vibrações leves e positivas. São guardiões silenciosos que limpam energeticamente os ambientes onde vivem, atuando especialmente naqueles cantos esquecidos das casas, onde a energia fica estagnada e se torna prejudicial tanto para nós quanto para eles. Observe…

Quando o Neurótico Esquece Que Veio à Terra Para Ser Humano

O neurótico carrega dentro de si uma crença profunda e dolorosa: a de que é possível ser perfeito, correto, impecável enquanto caminha sobre a Terra. Ele persegue essa imagem idealizada com toda sua força, sem perceber que está lutando contra a própria natureza da existência terrena. E nessa luta impossível, adoece. Quando nascemos, chegamos completamente conectados ao plano espiritual de onde viemos. Somos pura essência, desintegrados da matéria. Mas estamos aqui justamente para viver a experiência material, e isso exige que integremos essa dimensão densa em nosso ser. É como se precisássemos descer do céu e pisar na terra, sentir a lama entre os dedos, conhecer o peso da gravidade. O neurótico, porém, resiste a esse movimento. Ele permanece com um pé…

Viver Entre Dois Mundos

Muitas vezes, observamos certos comportamentos que parecem estranhos ou até desconexos, mas que revelam uma dimensão mais profunda da existência. Um exemplo notável são os bebês. Eles frequentemente parecem “aéreos”, desligados do mundo ao seu redor, demorando a atender o chamado de seus pais. Esse atraso, que poderia ser interpretado como desatenção, na verdade reflete um estado de conexão intensa com o plano espiritual. Enquanto o corpo está no mundo físico, a mente do bebê ainda se encontra em uma esfera mais sutil, absorvendo impressões e percepções que não se limitam à experiência concreta. O mesmo fenômeno pode ser observado nos adultos. Quando estamos preocupados, ansiosos ou imersos em pensamentos sobre o futuro ou o passado, nossa atenção se distancia do momento…

A Parceria da Espiritualidade com a Vida Terrena

Viver na Terra exige um equilíbrio entre os aspectos materiais e espirituais da existência. Não é possível dedicar-se exclusivamente às demandas do corpo, às conquistas externas, ao acúmulo de bens e à lógica do mundo físico, sem estar aberto para a espiritualidade. O ser humano, embora precise agir no plano material, carrega em si a essência de algo muito maior: a alma, a conexão com o divino, com guias, anjos e mentores espirituais que acompanham cada passo de sua jornada. Ignorar esse aspecto é limitar-se, como se recusasse o ar que mantém a vida. A vida material é importante, claro, pois é nela que experimentamos desafios, aprendizados e realizações tangíveis. Mas a experiência humana na Terra não se resume à matéria. Existe…

Os Atalhos do Inconsciente: Como a Repressão Guia Nossas Escolhas

Muitos indivíduos, especialmente aqueles com tendências neuróticas, encontram-se diante de desejos e impulsos que não conseguem vivenciar plenamente. Esses impulsos, muitas vezes reprimidos desde a infância, permanecem escondidos no inconsciente, influenciando silenciosamente seus comportamentos, suas escolhas e emoções. Diante dessa situação, o sujeito neurótico pode sentir uma forte tentação de ultrapassar certos limites ou de experimentar pequenas “transgressões”. Essas ações não são necessariamente uma busca consciente por prazer ou rebeldia; elas funcionam como uma espécie de válvula de escape para aquilo que o indivíduo sente, mas não se permite expressar. A transgressão, mesmo que mínima ou simbólica, oferece uma sensação de alívio momentâneo, uma falsa liberdade que simula a satisfação de um desejo mais profundo. No entanto, esse mecanismo é apenas uma…

Integrar a Sabedoria Moderna com a Ancestral

Desde o nascimento, o ser humano carrega consigo uma profunda conexão com o mundo espiritual. Durante a fase de bebê e a infância, essa proximidade é mais intensa, pois a criança acabou de chegar desse plano sutil e ainda mantém memórias e percepções ligadas à essência de onde veio. No entanto, a vida na Terra exige adaptação: regras, limitações, desafios e frustrações formam o ambiente material que a criança precisa aprender a habitar. Esse processo de aterramento, ou de integração ao mundo físico, nem sempre ocorre de maneira harmoniosa. Quando a criança nasce em um lar disfuncional, onde o afeto é escasso ou as regras são incoerentes, ela encontra maiores obstáculos para se adaptar à realidade material. O desenvolvimento infantil pode ficar…

Perfeição e Reconhecimento: A Ilusão que Nos Prende

Grande parte das pessoas vive submersa em um esforço constante para se adaptar às normas e exigências sociais, muitas vezes sem questionar se tais regras realmente fazem sentido ou se refletem seus próprios valores. Essa submissão não é, na maioria das vezes, fruto de reflexão crítica ou de uma escolha racional consciente. Ao contrário, ela emerge de um impulso mais profundo, enraizado no narcisismo primário: o desejo intenso de se perceber como perfeito, correto e irrepreensível aos olhos dos outros. Trata-se de uma tentativa de recuperar uma sensação de completude e valorização que, muitas vezes, não foi plenamente experimentada durante a infância. O mecanismo funciona como um jogo social invisível. Ao se submeter às expectativas externas, ao cumprir regras e demonstrar comportamentos…

O Preço de Ignorar a Realidade

Reprimir é uma estratégia que muitas pessoas utilizam, muitas vezes sem perceber, para lidar com os problemas que enfrentam — tanto os internos quanto os externos. Trata-se de uma tentativa de escapar de situações desconfortáveis ou de emoções dolorosas, escondendo-as da consciência. Em vez de encarar a realidade de frente, com coragem e reflexão, algumas pessoas optam por ignorar o que as incomoda, fingindo que os problemas simplesmente não existem. A princípio, isso pode parecer uma solução simples, uma forma de alívio momentâneo, mas a verdade é que a repressão raramente resolve alguma coisa de forma definitiva. Quando uma pessoa reprime seus sentimentos ou evita enfrentar os desafios da vida, ela cria um espaço ilusório de tranquilidade. É como se, ao ignorar…

O Perfeccionismo Como Máscara: A Busca Incessante Por Validação

Muitas pessoas dedicam grande parte de suas vidas a parecer boas, corretas e perfeitas aos olhos dos outros. Esse esforço constante, muitas vezes admirável à primeira vista, pode esconder uma motivação muito mais profunda: a busca por reconhecimento. E esse reconhecimento não se limita apenas a elogios ou aplausos presenciais; no mundo contemporâneo, ele também se manifesta em curtidas, comentários, seguidores e interações virtuais, tornando-se uma medida quase compulsiva de aceitação social. Por trás dessa necessidade de aprovação reside uma tentativa de preencher lacunas emocionais que não foram satisfeitas durante a infância. Quando crescemos em um ambiente seguro, cheio de afeto, atenção e validação genuína, desenvolvemos uma autoestima sólida. Nesse contexto, a necessidade de aprovação externa é mínima, pois aprendemos a confiar…