Digestão Estilo 11 – Direta
Estilo 11: Direta (Direct Light)
Tom: Luz
O seu metabolismo funciona melhor quando há luz solar presente na sua região, ou seja, durante a manhã e à tarde. Quando o sol se põe a sua digestão fica lenta. Portanto, é recomendado evitar a ingestão de muita comida à noite. Se desejar comer, tente iluminar bastante o ambiente ao qual se encontra. Nos dias nublados, você pode ligar lâmpadas que simulam os raios solares, isso fará você se sentir bem, pois seu metabolismo funcionará corretamente. Uma sugestão útil é programar a primeira refeição logo cedo de manhã para que a última refeição também termine cedo.
Pessoas com a digestão Direta tendem a acertar os alimentos ideais para seu tipo digestivo, expressando uma comunicação clara e direta com suas necessidades nutricionais.
Na parte energética ou comportamental, conseguem raciocinar melhor durante o dia e em ambientes bem iluminados. Podem ter mais energia para ser produtivas na parte da manhã, principalmente quando tomam sol regularmente. À noite ou em ambientes pouco iluminados, podem se sentir tristes, cansadas ou desmotivadas. Poderão ter um dia mais produtivo quando dormirem cedo e acordarem assim que os primeiros raios solares atingirem sua janela.
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