Digestão

  • Human Design: Digestão

    porPaula Teshima

    No Design Humano, digestão refere-se ao processo de absorver e processar experiências físicas e emocionais de maneira única para cada pessoa. A forma como processamos essas experiências têm impacto significativo em nossa saúde física, bem-estar emocional e trajetória geral de vida.  A Importância de Honrar Seu Processo de Digestão Compreender nosso processo individual de digestão é fundamental para viver em alinhamento com nosso eu autêntico e prosperar na vida. Ao entender nossa maneira única de processar experiências, podemos fazer escolhas que se alinham com nossa verdadeira natureza e evitar padrões de inautenticidade que levam à frustração, decepção e sensação de desconexão. Cada tipo tem seu ritmo e método próprios de processar a vida. Não existe uma maneira “melhor” – existe apenas a maneira que funciona…

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    Digestão Estilo 2 – Alternada

    porPaula Teshima

    Estilo 2: Alternada (Alternating)Tom: Apetite Quem possui o estilo de Digestão Alternada necessita variar o consumo de comidas e experiências durante a vida. Então, rotinas repetitivas, seja na dieta ou nas atividades diárias, podem levar a estagnação e desconforto. Seu organismo vibra intensamente diante de alguma mudança, ansiando por mais ritmos alternados.  É de sua natureza entrar em harmonia quando vive mudanças e flutuações constantes. Se sentem bem em ambientes vivos, dinâmicos e movimentados, e geralmente preferem fazer pequenas mudanças em sua rotina para viver novos cenários. Pessoas com digestão alternada deveriam comer somente quando realmente estiverem com fome física, e não fome emocional. Aprender a sentir as sensações corporais e entender o que o corpo está pedindo – comida, bebida ou aliviar frustração, dor,…

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    Digestão Estilo 3 – Aberto

    porPaula Teshima

    Estilo 3: Aberto (Open Taste)Tom: Paladar/Sabor Seu senso interno fortemente lhe diz qual comida irá lhe fazer bem ou não. Escolha suas refeições com base na sua sabedoria interior. Mas também esteja aberto para provar comidas novas, variando seu cardápio. São pessoas que gostam de rodízios e degustações. Seu paladar é bastante sensível. Então, se ingerir uma comida com um gosto estranho, é provável que isso não irá lhe cair bem para você. Confie no seu paladar e siga o que ele lhe diz.  No geral, pessoas de paladar aberto tendem a possuir um sistema digestivo sensível – intolerâncias alimentares e outros distúrbios digestivos. Por isso, é importante observar e analisar cada alimento antes de ingeri-los. Sua boca é sensível justamente para te prevenir de…

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    Digestão Estilo 1 – Consecutiva

    porPaula Teshima

    Estilo 1: Consecutiva (Consecutive)Tom: Apetite No estudo do Desenho Humano, pessoas com esse estilo costumam processar melhor as comidas quando ingeridas numa ordem certa, sempre de forma consistente e rotineira. Ao compreender e implementar do modo como será informado a seguir, poderá aprimorar o bem-estar em todas as áreas da vida. No estilo de Digestão Consecutiva, cada refeição segue uma rotina ou um padrão, tanto na ordem do grupo alimentar quanto na sequência em que os alimentos são ingeridos durante o dia. Isso pode variar de acordo com o gosto de cada pessoa. Alguns preferem começar com a proteína, depois ir para o carboidrato, e terminar com os vegetais; enquanto outros acham melhor começar o dia com um café da manhã suave, depois almoçar e…