Como Lidar com o Estresse de Forma Saudável
Estamos vivendo numa sociedade cercada de informações, tecnologias e novidades o tempo todo. É natural que o ser humano acabe ficando mais estressado, nervoso e ansioso porque não fomos programados para tantas informações ao mesmo tempo. Nós fomos criados para vivermos em contato com todas as maravilhas da natureza e, dessa forma, desfrutarmos uma vida plena, feliz e saudável. O estresse é um dos principais sinais de que algo não está legal. Contudo, o estresse, nem sempre é uma coisa negativa. Os desafios e as situações indesejadas não são o próprio estresse. As pessoas costumam falar: “Evite o estresse” como significando: Evite situações difíceis na sua vida. Todo mundo tem problemas e pode ficar estressado, a diferença é o modo como cada…