emoções negativas

  • Os Animais Também Nos Ensinam a Perdoar

    porPaula Teshima

    Os gatos carregam uma forma muito silenciosa e profunda de amar. Um amor delicado, intuitivo, quase invisível aos olhos mais distraídos. Eles não demonstram afeto da mesma maneira que os cães, mas, nas sutilezas do convívio, revelam uma sensibilidade emocional imensa. Às vezes nos irritamos, perdemos a paciência ou nos afastamos deles por algum momento. Ainda assim, pouco tempo depois, é comum vê-los retornando calmamente até nós — como se estivessem dizendo, em silêncio, que o amor continua ali. Sem cobranças. Sem orgulho. Sem necessidade de prolongar conflitos. Existe algo muito bonito nessa capacidade que os animais têm de permanecer presentes no afeto, mesmo depois de pequenos desencontros do cotidiano. Os gatos, especialmente, parecem nos ensinar sobre acolhimento, suavidade e reconexão. Muitos deles se aproximam…

  • A Pureza dos Animais e os Desequilíbrios Humanos

    porPaula Teshima

      O reino animal carrega uma beleza simples, pura e profundamente natural. Os animais não precisam esconder quem são. Não necessitam de máscaras, maquiagens ou adornos para expressar sua essência. Apenas existem — e nisso já há uma beleza imensa. Existe algo de muito verdadeiro na presença deles. Uma autenticidade silenciosa que encanta justamente porque não tenta impressionar ninguém. Quando observamos os animais, muitas vezes é difícil perceber sua idade apenas pela aparência. Diferente dos seres humanos, eles parecem carregar o tempo com mais leveza. Talvez porque vivam mais conectados ao presente, sem acumular tantas preocupações, culpas, mágoas ou conflitos internos como nós costumamos carregar ao longo da vida. Os seres humanos vivem grande parte do tempo em tensão emocional: excesso de pensamentos, ansiedade, traumas,…

  • |

    Você Não Precisa se Punir Para Evoluir

    porPaula Teshima

    Quando carregamos dores emocionais não resolvidas, muitas das nossas reações acontecem no automático. Em certos momentos, agimos movidos por feridas antigas, medos, inseguranças ou necessidades emocionais que nem sempre conseguimos perceber com clareza naquele instante. Por isso, às vezes tomamos decisões impulsivas, reagimos de maneiras que depois não compreendemos ou escolhemos caminhos que, no fundo, não nos fazem bem. Na hora, tudo parece fazer sentido.Só mais tarde, quando a emoção se acalma, conseguimos enxergar a situação com mais consciência. E então surgem os questionamentos:“Por que agi assim?”“Por que não consegui fazer diferente?”“Por que repito certos padrões mesmo sabendo que me machucam?” Esses momentos podem gerar culpa, frustração e autocrítica intensa. E quando não sabemos lidar com essas emoções, muitas vezes buscamos distrações, excessos ou vícios…

  • |

    Quando o Passado Ocupa o Lugar do Presente

    porPaula Teshima

    Existem adultos que sentem uma enorme dificuldade em seguir adiante, construir a própria vida, assumir responsabilidades e ocupar o seu lugar no mundo. Muitas vezes, isso não acontece por falta de capacidade, mas porque existe uma desconexão profunda com a força interior que impulsiona o crescimento. Em outros casos, porque ainda permanecem muito ligados às dores da própria criança interior. Na dinâmica da vida, a energia paterna simboliza o movimento em direção ao mundo. É ela que nos encoraja a explorar novos caminhos, desenvolver autonomia, trabalhar, realizar sonhos e construir nossa independência. Enquanto a energia materna acolhe, nutre e oferece pertencimento, a energia paterna convida ao voo, à descoberta e à expansão. Mas nem todos receberam essa presença de forma saudável. Muitos pais também carregavam…

  • |

    Quando o Perdão se Torna Liberdade

    porPaula Teshima

    Quando alguém nos magoa, nos decepciona ou age de forma injusta, é natural que emoções difíceis surjam dentro de nós. A raiva, a tristeza e a indignação fazem parte da experiência humana. No entanto, existe uma escolha poderosa que podemos fazer diante dessas situações: não permitir que a dor determine quem nos tornaremos. Se existe uma forma de “vingança” que realmente transforma, ela não nasce do ressentimento, mas da consciência. É escolher permanecer fiel aos próprios valores, mesmo quando o outro não age da mesma forma. É continuar cultivando o bem sem permitir que a negatividade alheia encontre morada dentro do próprio coração. Desejar luz, paz e aprendizado para quem nos feriu não significa aprovar seus comportamentos nem ignorar os próprios limites. Significa compreender que…

  • |

    Você Vêm à Terra Para Curar suas Questões Internas

    porPaula Teshima

    Parece que sempre há uma área de nossa vida mais problemática, densa e mal resolvida. Pode ser que você viveu anos e anos enfrentando certas dores e sofrimentos recorrentes. Até que um dia, depois de muito estudo e prática, você começa a dominar seus impulsos e passa a agir de forma equilibrada, serena e pacífica. Tudo começa a ficar bem. Não foram os outros que mudaram. Foi você mesmo que mudou a sua conduta, seu modo de pensar, falar, sentir e agir. Você dá graças a Deus por tudo estar normal agora. Mas, na verdade, você tem que dar graças a você mesmo, porque foi através do seu esforço e da sua dedicação que vieram os merecimentos dessa conquista. Aí, você acredita que agora a…

  • |

    Não Fugir ou Ignorar os Desafios

    porPaula Teshima

    Quando você sabe que o outro decidiu fazer algo arriscado, tudo bem, você não precisa ficar controlando o outro nas suas ações, mesmo que mentalmente, deixa o outro fazer o que ele quiser, se vai fazer bem, se ele quer, se ele precisa… deixa o outro viver a vida dele! Isso é dar liberdade, desapegar, descontrolar… se acontecer algo negativo, e que afete a sua vida, poxa, é uma mudança, uma transformação, sair da rotina, da zona de conforto, significa que você subiu de nível, passou de fase, não precisa mais viver o que tava vivendo até agora, é uma coisa super positiva para você, tudo é positivo, nós humanos que classificamos se determinada situação é positiva ou negativa, mas no final, tudo é positivo,…

  • |

    Pessoas Terrivelmente Negativas

    porPaula Teshima

    Se você é uma pessoa negativa há muito tempo, ao entrar num ambiente super positivo deveria se sentir bem… talvez sinta-se bem apenas no começo, mas se permanecer por muito tempo, tenderá a sentir-se mal.   Da mesma forma, se você é uma pessoa muito positiva, se permanecer num ambiente negativo, irá se sentir mal.   Em relação a primeira situação, é fácil entender. A pessoa negativa poderá ser impactada no início pelas energias positivas, mas, com o tempo, tenderá a voltar a seu padrão negativo. Sem contar com as consciências extra-físicas juntos à pessoa que a induzem a sair desse local, fazendo-a sentir-se mal, desconfortável ou sonolenta. Isso geralmente acontece com pessoas que são terrivelmente negativas, só reclamam, só enxergam o lado negativo de…

  • |

    Quando Não Ser Ajudado é uma Benção

    porPaula Teshima

    Às vezes você se sente injustiçado pelos seus pais, seus amigos, seu cônjuge… por não te ajudarem justamente quando você mais precisa… parece que eles não percebem, não veem, não notam ou ignoram que você está sofrendo… Apenas aceite o que acontece, não os culpe, não os julgue. Saiba que você está no lugar certo e com as pessoas certas. Foi você mesmo que se colocou nessa situação, convivendo com pessoas alheias ao seu sofrimento, para elas não te ajudarem ou não terem capacidade de te socorrer nessas situações.   Por que?   Porque você precisava passar por tais experiências e sofrimentos – é no sofrimento que crescemos e nos tornamos mais fortes. Se elas te socorressem, você iria ficar bem, aliviado e feliz. Mas…

  • |

    O Verdadeiro Motivo de Tanta Inveja

    porPaula Teshima

    O principal motivo do aparecimento do sentimento de inveja e ciúmes é devido às comparações. Somos seres que comparam tudo, já percebeu? Comparamos o carro que o outro tem, a casa bonita do outro, o cargo que tal pessoa possui numa empresa, o celular da moda que alguém possui, o cabelo da outra, a roupa, o corpo… enfim, uma infinidade de coisas que comparamos conosco, vemos que não possuímos tal qualidade e nos sentimos com inveja ou inferiores.    Segundo meus conhecimentos e estudos, as pessoas costumam sentir inveja somente quando não podem, ou não conseguem adquirir algo, ou ser igual à pessoa admirada. Agora quando a pessoa pode ter tudo o que ela quer, não há motivos para sentir inveja, ciúmes ou qualquer outro…