
Você Não é Obrigado a Fazer Todas as Refeições Diárias
Quanto mais ingerir alimentos físicos, mais você alimenta seu ego para te conduzir a agir, pensar e sentir da maneira dele. Por isso que fomos ensinados a tomar café da manhã logo ao acordar e comer de 3 em 3 horas. Não sentirá paz se não o tiver educado anteriormente. Procure se alimentar de forma equilibrada. Coma somente quando sentir fome física, e não a fome emocional. O primeiro ocorre quando seu estômago começa a chiar ou sente dor. E o segundo ocorre quando você Continue lendo→